精神的に弱く、傷つきやすい男性は、
今の世の中には多いかもしれませんね。

私もその一人で、
人から言われたことを直ぐに真に受けたり、
怒られたりすると数日間は悩み続けてしまいます。

今回は、精神的に強くなるには
どうしたら良いのかを考えてみました。

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精神的に強くなるには?

私はホンットに精神的に弱くて困っています。
特に自営業という仕事柄、
精神が弱くてはやっていけません。

 

仕事でトラブルが起こったら
ものすごい落ち込んでしまいますし、
特に人間関係においては、人に気を遣いすぎたり、
人から言われたことを気にしすぎたりして、
生きていること自体が物凄く疲れます。

 

私はうつ病を患った時は、
その症状が更に悪化して、
自分のことが本当に大っ嫌いでした。

 

生きているのも辛かったですし、
もう死んでしまったほうがマシな状態です。

 

しかし、精神科に通った時に、
先生に言われた言葉が
私の心を少し楽にしてくれました。

 

精神的に弱い人というのは、
人に優しく、相手の気持ちが理解でき、
人を思いやることのできる人間です。

 

決してそれは悪いことではないので、
ポジティブに捉えてください。
それはあなたの良いところなのですから。

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だから、無理に強くなろうとか、
このままではいけないとか、
そんなことを考える必要はありません。

 

あなたはそのままでも十分魅力的ですが、
生きているのが辛いかもしれませんね。

 

もしも落ち込むことがあっても、
深く考えすぎないようにしましょう。

 

なぜならば、人から何かを言われても、
あなたにはあなたの良さがあるのですから、
何も落ち込む必要はないのです。

 

そのままの良さを残して、
少し心を軽くして生きていきましょう。

 

担当医師からこの話をしていただき、
心がスッと軽くなったのを覚えています。

 

精神的に弱いということは、
決して悪いことではありません。
なぜならば、人の気持ちを理解できるからです。

 

だから、あまり深く考えすぎずに、
何が起こっても、
自分のペースで生きていきましょう。

 

人間というのは、
大半が思考から成り立って生きています。

 

ということは、思考を変えてしまえば、
もう少し気楽に生きて行けるのです。

 

自分はありのままの自分で。
変わる必要なんてないんだ。
こういうことを念頭に置いて、
心を軽くしてい生きていきましょう。